服务项目
联系我们
共青城市杰尔救护车出租
联系人：韩经理
手机：18321810781
共青城市救护车教你冬季如何预防感冒提高免疫力
1.补充蛋白质。正常情况下，蛋白质占全身质量的0.18左右，共青城市救护车接送提醒各位所以要想免疫系统正常运行，首先要补充蛋白质。生活中可以适当吃鱼、禽、蛋奶、豆制品等。
2.补充新鲜水果和蔬菜。当体内缺乏维生素、矿物质和膳食纤维时，免疫力就会逐渐减弱。成年人应每天至少吃4种不同种类的蔬菜和2-3种水果。
3.注意补水。水是身体新陈代谢的重要组成部分。只有当水分充足时，肝脏才能正常分解毒素，肾脏产生尿液，排出毒素，从而增强免疫力。成年人应确保每天摄入约2000毫升水，小口、慢喝、勤喝，使身体充分吸收水分，更有利于健康。
4.适度运动。冬天可以选择快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧运动来增强免疫力。运动时强度不宜过强，以微出汗为宜，出汗多泄气，违背了冬天阳气隐藏的方式。
5.保持充足的睡眠。保证充足的睡眠可以促进人体产生更多的睡眠因素，进而促进白血球的增加，增强肝脏的解毒能力，更好地消除入侵人体的细菌和病毒。
6.保持乐观。长期处于高压状态，人体会产生抑止因素，直接影响免疫细胞的正常工作。因此，我们应该学会控制和调节情绪，并努力保持愉快的态度。
- 上一篇：日常生活中遇到危险的应急解决方法
- 下一篇：共青城市救护车驾驶员的准驾条件
-
共青城市日常急救小常识 [2021-11-22]
日常急救常识。1.骨折急救措施。骨折通常有疼痛、肢体变形、运动困难、血肿等症状。严重病例可能会休克。闭合性骨折是指皮肤软组织相对完整，骨折端不与外界相连；开放性骨折是指骨折处的创伤，骨折端与外界相连。骨折或创伤时立即止血。疼痛严重时可提供止痛药。不要将暴露的骨折端推入伤口。用无菌纱布和棉花包裹患处，用夹板固定(如果没有夹板，可以用木棍、树枝和竹竿代替)。如果找不到固定的硬物，也可以用布带将受伤的肢
-
共青城市骨折抢救的步骤是什么 [2022-09-14]
骨折抢救的目的是用简单有用的方法抢救生命，维护四肢，防止感染，避免增加损伤，安荃敏捷地将伤员送回，以便进行有用的治疗。那么骨折抢救的步骤是什么呢？共青城市救护车转运为您解答(1)就地包扎.止血和固定一般标准是就地包扎.止血固定，但战场救援施工挂彩后，应将伤员移至阴凉安荃的地方，然后敏捷后送。临战时，按阶梯治疗标准进行。但是，无论平时还是临战首先要判断伤员是否有紧急情况，比如心脏骤停.窒息.大出血.休克
-
共青城市日常生活中遇到危险的应急解决方法 [2022-01-11]
平日里，溺水.触电.烫伤.骨折等意外，若在危险时刻处理不当，都有可能导致更严重的后果。以下是共青城市平安送医疗护送有限公司对日常生活中经常遇到的突发 情况做些应急救援介绍，帮助我们了解一些日常突发事件的急救常识。1.拯救电击。(1)断电后立即断电，如关上或拉闸。如有需要，可用干木棒、扁担、绳索等将电源拉开。(2)人工呼吸：多数病人都需要人工呼吸，先松开衣领，人工呼吸要维持较长时间，不要轻易放弃。(3)
